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18.2%
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62.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 27日:
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1227 kcal
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脂質: 59.78g | たんぱく質: 137.64g | 炭水化物: 24.55g.
昼食: リケン 焙煎ごまスープ, 鶏の胸肉（皮なし）, 木綿豆腐, 卵, 豚ロース. 夕食: ヒラメ, トロ 刺身(北辰), 焼き鳥, サーモンの刺身, クラフト 切れてるチーズ モッツァレラ. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, カルビー フルグラ, ホエイプロテイン(ボディウイング), タカナシ 北海道低脂肪乳. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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