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18.3%
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62.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 26日:
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1986 kcal
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脂質: 40.15g | たんぱく質: 157.16g | 炭水化物: 215.37g.
昼食: リケン ねぎ塩スープ, ご飯, 豚ロース, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮. 夕食: らっきょう, 鶏の胸肉（皮なし）, 焼酎, カキフライ. 軽食/その他: タカナシ 北海道低脂肪乳, クノール カップスープ ポタージュ とろとろクリーミー, カルビー フルグラ, ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, バナナ, はちみつ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), トモエ乳業 オレンジ100, ホエイプロテイン(ボディウイング). もっと...
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体重に変化ありません
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