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20.3%
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62.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 24日:
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2009 kcal
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脂質: 38.49g | たんぱく質: 145.43g | 炭水化物: 262.48g.
昼食: クノール つぶたっぷりコーンクリーム, 鶏の胸肉（皮なし）, 卵, ニチレイ ビーフカレー. 夕食: 大阪王将 ぷるもち水餃子, 木綿豆腐, ご飯. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, はちみつ, バナナ, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), 柏餅, トモエ乳業 オレンジ100, ホエイプロテイン(ボディウイング). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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