2017年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 24日:
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1265 kcal
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脂質: 33.84g | たんぱく質: 92.82g | 炭水化物: 151.76g.
朝食: パウダードピーナツバター, 明治 R-1, バナナ, 紀文 特濃 調整豆乳, おから, 生卵, ささみ, パプリカ. 昼食: ささみ, ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ, 焼き芋, 玄米（中粒、調理済み）, 卵. 夕食: オレンジ, 白和え, パプリカ, エリンギ, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）. 軽食/その他: 卵, ニッポンハム ロースハム, B-ST プロテイン. もっと...
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1555 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 27 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 17 時間 48 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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