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17.6%
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62.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 23日:
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1363 kcal
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脂質: 71.95g | たんぱく質: 138.85g | 炭水化物: 26.19g.
昼食: ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, リケン 焙煎ごまスープ, 卵, 豚ロース. 夕食: 焼酎, 和牛もも肉赤肉, 豚ロース. 軽食/その他: クルミ, はちみつ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 植物油, 鶏の胸肉（皮なし）, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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