17.6%
62.9 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1363 kcal 脂質: 71.95g | たんぱく質: 138.85g | 炭水化物: 26.19g.   昼食: ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, リケン 焙煎ごまスープ, 卵, 豚ロース. 夕食: 焼酎, 和牛もも肉赤肉, 豚ロース. 軽食/その他: クルミ, はちみつ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 植物油, 鶏の胸肉(皮なし), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング). もっと...
週に3.5 kg増量中

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