2017年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 23日:
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2406 kcal
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脂質: 60.75g | たんぱく質: 145.44g | 炭水化物: 312.54g.
朝食: チョコチップマフィン. 昼食: マルシン フィッシュソーセージ, ダノン オイコス プレーン・加糖, おにぎり. 夕食: 煮物, タカノフーズ 納豆, ウインナー, 目玉焼き, ご飯. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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