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17.7%
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62.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 22日:
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1247 kcal
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脂質: 49.31g | たんぱく質: 136.82g | 炭水化物: 47.93g.
昼食: 味噌汁, 味噌汁, 卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 豚ロース. 夕食: クラフト 切れてるチーズ カマンベール入り, からあげ棒, セブンイレブン サラダチキン, 焼酎, 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック). 軽食/その他: 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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