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15.5／47.7
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59.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 21日:
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2362 kcal
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脂質: 85.53g | たんぱく質: 135.89g | 炭水化物: 263.67g.
朝食: ファミリーマート どら焼き, バナナ. 昼食: とん汁, 和風ドレッシング, チキンカツ, 白米（中粒、調理済み）, キャベツ, キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: セブンイレブン あんころ餅, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう
, 木綿豆腐, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat. 軽食/その他: ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, コープ スポーツドリンク, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン, よっちゃん食品 カットよっちゃん. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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