2017年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 19日:
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2678 kcal
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脂質: 40.40g | たんぱく質: 195.96g | 炭水化物: 374.40g.
朝食: 鶏胸肉(皮なし), FALISO パスタ 1.6mm, MYPROTEIN プロテイン IMPACT WHEY(ブルーベリーチーズケーキ), 日本もち株式会社 純 生切り餅. 昼食: 八昇製菓 ふぞろいどら焼き 7個入り, カゴメ 野菜生活 Peel&Herb たっぷりビタミンC クエン酸, 鶏胸肉(皮なし), 米(水稲 精白米 調理前), 玉ねぎ, （株）サン・アローズ どら焼き 豆乳入り, マイプロテイン プロテイン IMPACT WHEY ナチュラルチョコレート味. 夕食: ハグルマ株式会社 トマトケチャップ, 伊藤園 熟トマト, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), FALISO パスタ 1.6mm. 軽食/その他: 玉ねぎ, ムラカワ スライスチーズ, オリーブオイル, 宝幸 さば水煮, 鶏胸肉(皮なし), ミリオングループ 小粒納豆 たれ・からし無し, 酒粕, イオン株式会社 だし入りみそ. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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