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19.1%
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62.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 19日:
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1881 kcal
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脂質: 43.09g | たんぱく質: 146.38g | 炭水化物: 206.59g.
昼食: 国産中粒納豆(あづま食品), 味噌汁, ご飯, 卵. 夕食: 焼酎, 絹ごし豆腐, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, ねぎま. 軽食/その他: 生協 切り餅, トモエ乳業 オレンジ100, 鶏の胸肉（皮なし）, ホエイプロテイン(ボディウイング), 井村屋 つぶあん. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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