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15%
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38.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 19日:
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940 kcal
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脂質: 32.37g | たんぱく質: 43.13g | 炭水化物: 133.10g.
朝食: シナモン, きな粉, マルヤナギ 低糖黒豆, 紀文 チーズ入り厚焼き笹かま, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン. 昼食: ローソン グリーンスムージー Off&Plus, オレンジ, サンドイッチ. 夕食: 枝豆, トマト, すまし汁, LAWSON こんにゃくパスタ カルボナーラ. 軽食/その他: チョコ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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