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19.0%
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 18日:
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1251 kcal
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脂質: 35.76g | たんぱく質: 167.86g | 炭水化物: 33.21g.
昼食: リケン 焙煎ごまスープ, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), 半熟ゆで卵, 豚バラ, 木綿豆腐, 鶏の胸肉（皮なし）. 夕食: クラフト 切れてるチーズ カマンベール入り, 焼酎, マグロの刺身, かつお. 軽食/その他: リンゴ, カルビー フルグラ, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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