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19.0%
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63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 17日:
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1827 kcal
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脂質: 37.14g | たんぱく質: 140.03g | 炭水化物: 225.70g.
昼食: 半熟ゆで卵, CO-OP たまごスープ, 卵, 豚ヒレ肉, ご飯. 夕食: クノール つぶたっぷりコーンクリーム, ローストビーフ, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. 軽食/その他: りんご（皮なし）, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, バナナ, はちみつ, トモエ乳業 オレンジ100, はちみつ, バナナ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, ホエイプロテイン(ボディウイング). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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