|
14.8%
|
38.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 17日:
|
1200 kcal
|
脂質: 46.94g | たんぱく質: 54.99g | 炭水化物: 153.34g.
朝食: レーズン, ミックスナッツ, マルヤナギ 低糖黒豆, ごま和え, プリマハム パストラミロース, イチゴ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン. 昼食: トマト, オレンジ, ローソン グリーンスムージー Off&Plus, 野菜スープ, サンドイッチ. 夕食: 塩, ミックスサラダ, 徳田食品 串田楽, リケン おいしい減塩ごま豆乳わかめスープ, 焼き餃子, 麻婆豆腐. 軽食/その他: トマト, チョコ. もっと...
|
体重に変化ありません
|