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19.7%
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63.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 16日:
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1335 kcal
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脂質: 55.40g | たんぱく質: 158.40g | 炭水化物: 33.91g.
昼食: ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 鶏の胸肉（皮なし）, 豚バラ, 10種の具材のおかずいなり(日東ベスト), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 夕食: 焼酎, ケイエス 鶏つくね串, 絹ごし豆腐, 焼き鳥, ローストビーフ, 豚ヒレ肉. 軽食/その他: ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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