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18.4%
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63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 15日:
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1198 kcal
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脂質: 55.22g | たんぱく質: 134.21g | 炭水化物: 36.97g.
昼食: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), 国産中粒納豆(あづま食品), 目玉焼き 調理油なし, 木綿豆腐, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 10種の具材のおかずいなり(日東ベスト). 夕食: トロ 刺身(北辰), マグロの刺身, 卵焼き, サーモンの刺身, 10種の具材のおかずいなり(日東ベスト), 豚ロース. 軽食/その他: 鶏の胸肉（皮なし）, クルミ, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング). もっと...
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体重に変化ありません
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