2017年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 15日:
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1338 kcal
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脂質: 39.63g | たんぱく質: 99.49g | 炭水化物: 150.82g.
朝食: ココナッツオイル, 豆乳鍋, 大根おろし, ささみ, 玄米（中粒、調理済み）, 生卵, 紅茶 （無糖）, 光商 オリゴ糖, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, りんご（皮なし）. 昼食: ささみ, コーヒー, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 焼き芋, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 卵, おから, イタリアンドレッシング（酢と油）, QBB ベビーチーズ, ブロッコリースプラウト, トマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 夕食: オリーブオイル, 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリ. 軽食/その他: DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, おから, 明日香野 きな粉, 焼き芋, 大根おろし, ささみ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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