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14.6%
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38 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 15日:
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1502 kcal
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脂質: 61.45g | たんぱく質: 63.99g | 炭水化物: 184.01g.
朝食: シナモン, 炒り卵, マルヤナギ 低糖黒豆, おひたし, 薄切りハム, レーズン, 甘露メロン, イチゴ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン. 昼食: トウモロコシ, サラダ, クリームパスタ. 夕食: 味の菊一 梅おにぎり昆布, 相模屋 とろける生とうふ, 野菜スープ, マカロニサラダ, サラダ, ポテトサラダ, マリネ. 軽食/その他: チョコ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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