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18.9%
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63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 14日:
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1832 kcal
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脂質: 34.88g | たんぱく質: 149.61g | 炭水化物: 229.41g.
昼食: ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 豚ロース, ご飯, 半熟ゆで卵, リケン ねぎ塩スープ. 夕食: 半熟ゆで卵, マルちゃん 正麺 塩味, 丸美屋食品 麻婆茄子の素, セブンイレブン サラダチキン マイルドカレー. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), バナナ, はちみつ, バナナ, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, トモエ乳業 オレンジ100, ホエイプロテイン(ボディウイング). もっと...
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体重に変化ありません
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