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18.9%
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63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 13日:
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1246 kcal
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脂質: 51.51g | たんぱく質: 137.98g | 炭水化物: 31.82g.
昼食: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), 国産中粒納豆(あづま食品), 日本ハム ロースハム(スライス), 豚ロース, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 夕食: 焼酎, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 森永乳業 切れてるチーズ チェダー. 軽食/その他: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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