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15.1/48.8
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60.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 13日:
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2325 kcal
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脂質: 99.60g | たんぱく質: 136.34g | 炭水化物: 219.54g.
朝食: 卵焼き, セブンイレブン かぼちゃ煮, 伊藤ハム ウインナー, うめぼし, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: とん汁, 和風ドレッシング, チキンカツ, 白米（中粒、調理済み）, キャベツ, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, 紀文 調整豆乳. 夕食: マヨネーズ（低カロリー）, サツマイモ（皮なし、茹でる）, ゆで卵, ベイシア ライトツナフレーク, ヤマザキ製パン ダブルソフト, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: 全珍 全珍のソースカツ, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, 生活志向 いか姿フライ, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, 森永乳業 おいしい無脂肪乳. もっと...
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体重に変化ありません
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