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14.8%
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38.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 13日:
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1499 kcal
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脂質: 53.42g | たんぱく質: 64.95g | 炭水化物: 203.49g.
朝食: カボチャの煮物, レーズン, イチゴ, リンゴ, サラダクラブ ミックスビーンズ, プリマハム パストラミロース, 丸金01 味付たまご, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. 昼食: バジル, 味の菊一 梅おにぎり昆布, おひたし, むつみ 小ざるやっこ, ナチュラルローソン チアシード入り 野菜と果実のスムージー, オーマイ 明太子カルボナーラ. 夕食: オレンジ, ナムル, なめたけ, 油揚げ, 株式会社グローバルフーズ 春野菜の炊き合わせ, けんちん汁. 軽食/その他: チョコ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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