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14.9%
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38 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 12日:
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1509 kcal
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脂質: 44.03g | たんぱく質: 78.22g | 炭水化物: 219.49g.
朝食: レーズン, 野菜カレー, ヤマザキ製パン プリエーゼ, プリマハム パストラミロース, サラダクラブ ミックスビーンズ, オレンジ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. 昼食: やまう 赤しば漬, 乾燥あんず, 味の菊一 梅おにぎり昆布, 五穀米, 煮豆, 聖食品 金胡麻とうふ, モランボン サムゲタン風スープ, トップバリュ 鶏肉のうま塩煮. 夕食: おひたし, ポトフ, 煮魚, セブンイレブン 桜もち. 軽食/その他: フランスパン, チョコ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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