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19.4%
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63.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 12日:
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1920 kcal
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脂質: 41.85g | たんぱく質: 140.84g | 炭水化物: 235.80g.
昼食: リケン ねぎ塩スープ, 卵, 豚ロース, ご飯. 夕食: 日本ハム ロースハム(スライス), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 鶏の胸肉（皮なし）, ハウス食品 カリー屋コクデミカレー, ご飯. 軽食/その他: りんご（皮なし）, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, バナナ, はちみつ, 鶏の胸肉（皮なし）, トモエ乳業 オレンジ100, ホエイプロテイン(ボディウイング), ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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