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15.6/49.0
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61.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 10日:
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1992 kcal
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脂質: 64.90g | たんぱく質: 125.16g | 炭水化物: 219.69g.
朝食: ササミフライ, ニッポンハム ロースハム, 白米（中粒、調理済み）, ジャパンミート 鮭フレーク. 昼食: 卵とじスープ, 杏仁豆腐, エビ, 生卵, 紀文 調整豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: 目玉焼き, ポテトサラダ, つぶあん, Danone Bio Plain Zero Fat, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 軽食/その他: ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, 全珍 全珍のソースカツ, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン, 森永乳業 おいしい無脂肪乳. もっと...
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体重に変化ありません
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