2017年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 9日:
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2016 kcal
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脂質: 94.23g | たんぱく質: 131.61g | 炭水化物: 159.90g.
昼食: テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 夕食: セブンイレブン 納豆, 豚バラ肉, テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), 株式会社八社会 緑豆もやし 200g. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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