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15.1%
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37.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 9日:
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1501 kcal
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脂質: 57.34g | たんぱく質: 84.23g | 炭水化物: 176.29g.
朝食: 明治 明治 明治ブルガリアのむヨーグルトlb81 低糖低カロリー, 味の素 ゆず胡椒のチキン香り揚げ, レーズン, 乾燥あんず, 干しイチジク, 薄切りハム, イチゴ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. 昼食: 紅茶, カキフライ, かまぼこ, みそ汁, イタリアンサラダドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 卵, パスタ ミートソース. 夕食: きゅうり, 煮豆, 味噌汁. 軽食/その他: メグミルク ナチュレ恵, チョコ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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