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14.4%
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38.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 8日:
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1512 kcal
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脂質: 45.17g | たんぱく質: 72.43g | 炭水化物: 217.57g.
朝食: レーズン, ベークドポテト（皮なし）, さつま揚げ, 野菜煮物, 煮豆, 卵焼き, 乾燥あんず, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. 昼食: 薄切りハム, フジッコ 蒸しサラダ豆, フジッコ 朝のたべるスープ トマトクリームスープ, イチゴ, 春雨サラダ, デコポン, ヤマザキ製パン 亜麻仁フランス. 夕食: みそ汁, 野菜煮物, さつま揚げ, 煮豆, おにぎり, じゃがいもの煮物, 焼き鮭. 軽食/その他: クリームシチュー, チョコ. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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