2017年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 7日:
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1419 kcal
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脂質: 101.99g | たんぱく質: 92.21g | 炭水化物: 31.13g.
朝食: Trader Joe's Everything but the bagel sesame seasoning blend, Boiled Egg, Heavy Cream, Starbucks Pike Place Roast (Grande). 昼食: Sesame Oil, Soy Sauce, Kikkoman Oyster Sauce, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean, Earthbound Farm Organic Spring Mix. 夕食: Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages, Costco Hot Dog (No Bun). 軽食/その他: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Honey, Kroger Low Fat Cottage Cheese, G. H. Cretors Chicago Mix Popcorn. もっと...
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1651 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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