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15.1/48.2
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59.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 6日:
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1449 kcal
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脂質: 49.42g | たんぱく質: 62.81g | 炭水化物: 188.90g.
朝食: 菓匠三全 萩の月, アメリカンドッグ, バナナ. 昼食: 赤飯, イチビキ 里芋の煮っころがし, マルシン フィッシュソーセージ. 夕食: けんちん汁, よっちゃん食品 カットよっちゃん, シャトレーゼ 梨恵夢, グリコ 炎のカレー職人大辛, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: 森永乳業 おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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