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13.7%
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38.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 5日:
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1511 kcal
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脂質: 43.63g | たんぱく質: 72.59g | 炭水化物: 218.00g.
朝食: 煮豆, セブンイレブン うの花, おひたし, 揚げ出し豆腐, かつお, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, メグミルク ナチュレ恵, サクラ印 レンゲのハチミツ, ケロッグ オールブラン. 昼食: 卵焼き, カボチャの煮物, トマト, ぶどう, 丸大食品 畑のボール, KAGOME 野菜生活100 Smoothie 豆乳バナナMix, ローソン スコーン 豆乳&ドライフルーツ. 夕食: おひたし, 味の菊一 梅おにぎり昆布, リケン おいしい減塩ごま豆乳わかめスープ, 五穀米, ほしょく、たけのこ, 野菜煮物, さつま揚げ, ごま和え, 白和え. 軽食/その他: 甘夏, チョコ. もっと...
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体重に変化ありません
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