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19.6%
この日からリーンゲインズ開始
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64.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 3日:
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2067 kcal
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脂質: 43.15g | たんぱく質: 144.65g | 炭水化物: 229.31g.
昼食: CO-OP たまごスープ, 鶏の胸肉（皮なし）, そば. 夕食: 三幸製菓 おかき餅, 森永乳業 切れてるチーズ チェダー, 焼酎, あけぼの 牛カルビマヨネーズ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン (80g), 絹ごし豆腐, アサヒビール スーパードライ, 大阪王将 ぷるもち水餃子. 軽食/その他: リンゴ, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, カルビー フルグラ, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ホエイプロテイン(ボディウイング). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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