|
15.2%
|
38.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 3日:
|
2100 kcal
|
脂質: 94.75g | たんぱく質: 84.85g | 炭水化物: 233.70g.
朝食: アサヒコ SWEETS TOFU 抹茶ソース付き, リンゴ, スジャータ 調製豆乳. 昼食: 紅茶 （無糖）, フラットブレッドのフォカッチャ, シーザーサラダドレッシング, ミックスサラダ, マッシュポテト, マリネ, ペストソース, トマトソース, 魚の切り身のオーブン焼き、または魚の切り身の網焼き. 夕食: 豚汁, 漬物, 野菜煮物, 蒸し鶏サラダ, 明太子, マヨネーズ, たまり醤油, シソ, アボカド, マグロ, 五穀米. 軽食/その他: チョコパン, はちみつ, ハーブティー（カモミールを除く）. もっと...
|
体重に変化ありません
|