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14.9%
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38.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 2日:
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1518 kcal
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脂質: 58.55g | たんぱく質: 76.44g | 炭水化物: 181.90g.
朝食: セブンイレブン うの花, 煮豆, ヤマザキ 黒豆, 野菜煮物, 大学芋, ほっけの開き, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. 昼食: プリマハム サラダチキンスモーク, 甘露メロン, リンゴ, フジッコ 朝のたべるスープ じゃがいものチャウダー, ミスタードーナツ フレンチクルーラー, ミスタードーナツ オイルカットドーナツ 紫いも. 夕食: 五穀米, おひたし, イカ焼き, 肉野菜炒め, 揚げ出し豆腐, すまし汁, タラの衣焼き. 軽食/その他: ベーコンエピ, チョコ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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