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14.7／48.３
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59.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 1日:
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2765 kcal
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脂質: 99.19g | たんぱく質: 127.03g | 炭水化物: 334.61g.
朝食: さつま揚げ, 煮豆, ほうとう６１５ｸﾞﾗﾑ. 昼食: ニッポンハム マルゲリータ, セブンイレブン 15品目の彩りバランスサラダ, コーンスープ, セブンイレブン 蟹と海老のトマトクリームパスタ. 夕食: 茶碗蒸しベイシアカニ, セブンイレブン いなり寿司具だくさん五目, ササミフライ, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 軽食/その他: 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン, イオン 無脂肪牛乳, 全珍 全珍のソースカツ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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