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18.6%
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64.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 1日:
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2219 kcal
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脂質: 76.22g | たんぱく質: 156.62g | 炭水化物: 155.57g.
昼食: はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 卵, 豚ロース, ご飯. 夕食: ヒラメ, 焼き鳥, 鶏皮, 鯛, トロ 刺身(北辰), 大阪王将 ぷるもち水餃子, レバー, 焼酎, アサヒビール スーパードライ, 油揚げ, ケイエス 鶏つくね串. 軽食/その他: ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), ホエイプロテイン(ボディウイング), 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, カルビー フルグラ, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 草餅. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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