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14.6%
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38.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 31日:
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1493 kcal
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脂質: 57.40g | たんぱく質: 66.95g | 炭水化物: 188.33g.
朝食: ドライフルーツミックス, 野菜煮物, おひたし, ヤマザキ 黒豆, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. 昼食: リケン セレクティ シーザーサラダ, セブンイレブン 15品目のサラダボウル キヌア入り, デコポン, プチトマト, 薄切りハム, ベーコンエピ, キッシュ. 夕食: ミスタードーナツ ポンデショコラ, 味の菊一 梅おにぎり昆布, むつみ 国産大豆 絹, デコポン, チキンスープ, セブンイレブン 15品目のサラダボウル キヌア入り, ロールパン. 軽食/その他: ロールパン, チョコ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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