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15.7／47.６
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59.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 31日:
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2089 kcal
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脂質: 86.49g | たんぱく質: 116.06g | 炭水化物: 208.26g.
朝食: どら焼き. 昼食: 紀文 調整豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, とん汁, 和風ドレッシング, チキンカツ, 白米（中粒、調理済み）, キャベツ. 夕食: 厚揚げ一枚, おから, さつま揚げ, ほうとう６１５ｸﾞﾗﾑ. 軽食/その他: 全珍 全珍のソースカツ, イオン 無脂肪牛乳, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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