2017年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 30日:
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1129 kcal
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脂質: 39.24g | たんぱく質: 79.56g | 炭水化物: 118.01g.
朝食: ミックスナッツ, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, イオン ごま昆布, 永谷園 あさげ, トップバリュ キムチ, 玄米, 卵, ニッポンハム ロースハム, ミルクティー, グリコ 朝食Bifix脂肪0, 乾燥プルーン. 昼食: Blendy カフェオレ カロリーハーフ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, イオン株式会社 キムチ, アボカド, 鶏の胸肉（皮なし）, 生卵, エバラ食品 すき焼きのたれ, 玄米. 夕食: プチトマト, レタス, オリーブオイル, ささみ. 軽食/その他: DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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