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14.9%
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38.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 30日:
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1495 kcal
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脂質: 52.49g | たんぱく質: 52.56g | 炭水化物: 209.14g.
朝食: リンゴ, スジャータ 調製豆乳. 昼食: パイナップル, クランベリージュース, ピクルス, 鯖の塩焼き, 豆腐サラダ, カポナータ, かぼちゃスープ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, サウザンドアイランドドレッシング, ベーコンエピ, ロールパン. 夕食: 味の菊一 梅おにぎり昆布, キューピー サラダクラブ 10種ミックス(豆と穀物), マリネ, むつみ 国産大豆 絹. 軽食/その他: マザーレンカ ドクターズチョコレート, ファンケル カロリミット, メロディアン 甘酒, 煎餅. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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