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14.6%
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38.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 29日:
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1497 kcal
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脂質: 44.31g | たんぱく質: 72.89g | 炭水化物: 223.21g.
朝食: ローソン 五目白和え, きんぴらごぼう, 酢豚, イチゴ, マリネ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. 昼食: キューピー マリネ, キューピー にんじんとオレンジドレッシング, ミックスサラダ, トマト, デコポン, セブンイレブン 直火で炙った炙りサーモン, 薄切りハム, KAGOME 野菜生活100 Smoothie 豆乳バナナMix, ローソン ブランのチーズ蒸しケーキ. 夕食: マリネ, 甘露メロン, イチゴ, 野菜煮物, おひたし, コールスロー, チキンスープ, ローソン ブランパン. 軽食/その他: チョコ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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