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15.5/47.6
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59.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 28日:
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2356 kcal
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脂質: 104.04g | たんぱく質: 161.51g | 炭水化物: 200.23g.
朝食: 肉団子, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ヤマザキ製パン 薄皮コーヒークリームパン. 昼食: 紀文 調整豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, イオン バターロール, 叙々苑 焼肉のたれ, トップサーロイン牛（脂肪0.3センチトリミング、品質：中）, 日清食品 スパ王プレミアム ナポリタン, コーンスープ, 卵とじスープ, バター, ベークドポテト（皮付き）. 夕食: しょうが焼き, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), 生卵, オリジン弁当 かぼちゃ煮, つぶあん. 軽食/その他: 鈴の屋 きなこ棒, よっちゃん食品 カットよっちゃん, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン, 紀文 調製豆乳. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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