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14.9%
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38.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 28日:
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1506 kcal
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脂質: 30.20g | たんぱく質: 72.51g | 炭水化物: 249.85g.
朝食: ドライフルーツミックス, ローソン 五目白和え, 野菜煮物, 揚げ出し豆腐, ひじき煮, ローソン サラダチキンスモーク, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. 昼食: ブルーベリー, イチゴ, ドラゴンフルーツ, グレープフルーツ, 甘露メロン, キューピー にんじんとオレンジドレッシング, ミックスサラダ, マリネ, ベーグルベーグル スーパー13グレイン, セブンプレミアム スパイス香るキーマカレー. 夕食: おひたし, 鶏レバー, ニッスイ 炭火焼さけの塩焼き, ポッカサッポロ 食べる蓮根どっさりスープ, ローソン 国産米粉の蒸しぱん 愛媛県産伊予柑. 軽食/その他: チョコ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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