2017年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 27日:
|
2349 kcal
|
脂質: 55.05g | たんぱく質: 142.14g | 炭水化物: 319.55g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖, ピアンタ 低糖質パン 北海道クリーム. 昼食: ゆで卵, 春雨サラダ, マルシン フィッシュソーセージ, おにぎり. 夕食: 中華丼. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|