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19.3%
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64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 26日:
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2659 kcal
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脂質: 59.43g | たんぱく質: 159.15g | 炭水化物: 320.16g.
朝食: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング). 昼食: 卵, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）, 明治 銀座カリー 中辛. 夕食: 焼酎, ハウス食品 カリー屋カレー, 植物油, トップサーロイン牛（赤身肉のみ、脂肪0.3センチトリミング）, ご飯. 軽食/その他: ハーゲンダッツ バニラ (110ml), トモエ乳業 オレンジ100, ホエイプロテイン(ボディウイング). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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