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18.8%
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65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 25日:
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2402 kcal
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脂質: 62.59g | たんぱく質: 144.77g | 炭水化物: 262.70g.
昼食: ご飯, 明治 銀座カリー 中辛. 夕食: サントリー プレミアムモルツ, 三幸製菓 おかき餅, 焼酎, AJINOMOTO 麻婆豆腐(黒), ajinomoto 麻婆豆腐(白), 絹ごし豆腐, 木綿豆腐, 鶏の胸肉（皮なし）, 雪印乳業 6Pチーズ. 軽食/その他: 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, はちみつ, バナナ, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, カルビー フルグラ, ホエイプロテイン(ボディウイング), タカナシ 北海道低脂肪乳, ホエイプロテイン(ボディウイング), はちみつ, バナナ, クルミ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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