2017年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 25日:
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1919 kcal
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脂質: 35.63g | たんぱく質: 180.09g | 炭水化物: 221.32g.
朝食: マルシン フィッシュソーセージ, ピアンタ 低糖質パン 北海道クリーム. 昼食: 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, おにぎり, ダノン オイコス プレーン・加糖. 夕食: 春雨サラダ, 丸善 ささみプロテインバー, おにぎり. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, DNS BCAA. もっと...
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3197 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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