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18.9%
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 24日:
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2280 kcal
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脂質: 84.28g | たんぱく質: 130.01g | 炭水化物: 199.67g.
朝食: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング). 昼食: 明治 銀座カリー 中辛, 鶏の胸肉（皮なし）, 卵, ご飯. 夕食: 雪印乳業 6Pチーズ, 大阪王将 ぷるもち水餃子, 木綿豆腐, 焼酎, 油揚げ, ハウス食品 クリームシチュー (210g), SEIYU ひじき煮 中. 軽食/その他: 炊き込みご飯, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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