2017年 03月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 24日:
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2434 kcal
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脂質: 60.33g | たんぱく質: 95.69g | 炭水化物: 365.88g.
昼食: フランクフルトとパン ケチャップとマスタード付き. 夕食: ダノン オイコス プレーン・加糖, 鍋焼きうどん. 軽食/その他: サントリーフーズ ペプシコーラ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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