2017年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 24日:
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1504 kcal
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脂質: 73.32g | たんぱく質: 75.45g | 炭水化物: 141.37g.
朝食: 味噌汁, きんぴらごぼう, 卵, ごま油, 鯖の塩焼き, 玄米. 昼食: レタス, サニーレタス, 三菱食品 ツナフレーク オイル無添加, 味噌汁, セブンプレミアム 牛ごぼう, 玄米. 夕食: アボカド, 卵, セブンイレブン 素焼きくるみ, オリーブオイル, ブロッコリ. 軽食/その他: ココナッツオイル, ブルボン バタークッキー, セブンイレブン 絹とうふ, Blendy カフェオレ カロリーハーフ. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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